[상식][의학] 오랫동안 tv를 보면 안좋은 이유

혈전 오랜시간 티비시청이 안좋은 이유 / tv 나쁜점, 오랫동안

하루 4시간 이상 TV를 보는 이들은 혈전이 생길 위험이 크다

• 연구 : Television viewing and venous thrombo-embolism: a systematic review and meta-analysis

연구진

• 영국의 브리스톨대, 가나의 가나대학교병원, 핀란드의 이스턴핀란드대 등
• 기존 논문 3편을 토대로 40세 이상 성인 13만여 명의 데이터를 분석

분석 결과 - 정맥혈전색전증에 걸릴 확률이 35% 높다 - TV 시청 시간이 하루 평균 4시간을 넘어가는 이들, 2시간 30분 이하인 이들에 비해

정맥혈전색전증이란

• 심부정맥혈전증과 폐색전증을 아우르는 명칭.
  • 심부정맥혈전증이 생기면 흔히 다리가 붓고 저리다.
  • 폐색전증으로 전이될 경우 빈맥, 호흡 곤란이 나타나고 심하면 심장마비가 발생해 생명을 잃을 수도 있다.

TV 시청 시간이 길어짐에 따라 혈전이 생길 위험이 커지는 상황은 체중, 나이, 성별 등과 무관하다. 즉 젊다고 피할 수 있는 것이 아니다. 운동을 한다고 위험이 줄어들지도 않는다. 즉 아침마다 조깅을 한다고 해서 밤에 무한대로 늘어져 지내도 괜찮은 것은 아니다.

크누소르 교수는 “TV를 포기할 수 없다면 보면서 실내 자전거를 타라”고 조언한다. 30분마다 일어나 기지개를 켜고 체조를 하는 것도 방법이다.

References

1. 코메디닷컴 - 건강을 위한 정직한 지식, 2022-01-22