[상식][과학] 눈만 감고 있으면, 잠자는 것과 비슷할까?

매일 술 한잔이 안좋은 이유 / 자주먹는 술이 안좋은 이유 / 술을 자주먹는 사람이 똑똑할 수 없는 이유 /

매일 술 먹으면 뇌가 일찍 늙는다

• 연구제목: Associations between alcohol consumption and gray and white matter volumes in the UK Biobank
• 연구팀: 미국 펜실베이니아대학교 연구팀

매일 와인 한 잔이나 맥주 1파인트(약 560cc)만 마셔도 뇌가 2년까지 노화될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

연구방법

• 대상 : 영국의 의료 데이터베이스인 ‘유케이 바이오뱅크(UK Biobank)’를 토대로 40세에서 69세 사이의 3만6000여명을 대상
• 뇌회백질과 음주량 비교
  • 연구팀은 자기공명영상(MRI) 스캔으로 이들의 뇌 회백질을 분석하고, 음주량을 비교
  • 회백질은 뇌나 척수에서 신경 세포체가 밀집되어 있어 짙게 보이는 부분.
  • 뇌 회백질은 생각하는 기능을 담당하는 부위로, 인지기능을 평가하는 중요한 지표 중 하나.

연구 결과

• 하루에 술 1유닛(unit)을 마시는 50대
  • 뇌가 6개월 더 노화된 것으로 나타남(술을 마시지 않는 사람 대비)
  • 1유닛은 알코올 10g이다. 이는 맥주로 약 280cc에 해당.

연구팀은 술을 더 많이 마실수록 뇌가 더 노화하는 것을 발견했다.

• 하루에 2유닛의 술을 마시는 중년들
  • 뇌가 2년 반 이상 더 노화된 것으로 드러났다.
• 하루에 4유닛의 술을 마시면
  • 뇌가 10년 이상 노화되는 것으로 밝혀졌다.

연구팀의 레미 다비엣 교수는 “술을 줄이는 것이 뇌 노화 측면에서 큰 영향을 미칠 수 있다”고 말했다.

See Also

1. [상식][의학] 매일먹는 술은 건강에 좋지 않다.

Reference

1. 술 한 잔만 마셔도 뇌는 2년 더 늙어 - 코메디닷컴, 2022-03-05