[상식][의학] 술은 1주일에 1잔 미만이 좋다

 

알코올 안좋다 / 알코올 적당히 기준 / 건강한 알코올 술 섭취 / 술 안먹는게 건강에 좋다

술은 1주일에 1잔 미만이 좋다

문제가 있는 연구결과 2개

• 적정량의 음주는 심장 활동을 활발하게 해 질병 사망률을 낮춘다.
• 술을 매일 네 잔까지 마시는 사람이 전혀 마시지 않는 사람보다 질병 사망률이 더 낮다.

문제의 원인, 잘못된 표본 분류

연구에서 표본을 분류하는데 문제가 있었다. ‘술을 전혀 안 마신다는 사람’ 중에는 술을 마셨다가 건강이 나빠져서 끊은 사람 상당수가 포함돼 있었다.

즉, 술을 마셨다가 건강이 나빠져서 끊은 사람은 “술을 마시는” 쪽으로 넣어서 계산을 했어야 하거나, 표본에서 빼야 했다.

다시 확인한 결과

캐나다, 미국 공동 연구팀이 이들을 빼고 다시 분석한 결과

• 일주일에 한 잔 미만으로 마시는 사람들의 사망률이 가장 낮았다.

개인적인 생각

술을 안먹는 사람이 그 시간에 술 대신에 운동등의 건강한 활동을 할 가능성이 높을 듯 싶다. 술을 먹는 것은 술자체로 건강을 해치기도 하지만, 운동할 시간을 뺏기도 한다.

Reference

1. 적당한 음주, 장수 비결이랬는데…상식 깬 연구결과 발표, 2017-05-27