[상식][의학][과학] 70, 80대 운동

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70, 80대 운동

의사들의 이야기는 대체로 무리를 하지 말라고 한다. 하지만 무리하지 말라고 하는 것이 근육을 키울정도로 운동을 하지 말라는 이야기는 아닐 것이라 본다. 하지만 당연히 조심히 근육을 늘려야 한다.

강도높은 노인의 유산소 운동

70, 80대에 근육운동

90세, 웨이트 트레이닝

의료행위로는 건강을 얻을 수 없다.

돈이 많아서 받을 수 있는 의료행위에 제한이 없다고 볼 수 있는 재벌들의 걸음걸이를 보자. 운동을 하는지 안하는지는 파악 할 수 없지만, 확실한 것은 받을 수 있는 의료행위를 다 받을 수 있는 위치라고 하더라도, 위의 80세 할아버지보다 더 좋은 몸을 가졌다고 얘기할 수 없다는 것이다.

현격한 차이는 이건희 회장의 모습을 비교하면 알 수 있다. 이회장은 과거 병력이 많아서 수술이 많았다. 아마도 그 영향으로, 수술후 제대로 된 재활을 하지 않아서 더 노화의 영향이 클 수 있다. 여하튼 참고로 이건희 회장은 저 영상후인 2014년 5월에 쓰러졌다. (참고)

1942년생 이건희의 2014년 걷는 모습이다. 그러니까 저때 나이가 72세 정도 된다.

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