[상식][과학] 키 크려면 운동을 하자
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키 크려면 운동을 하자
- 키를 결정하는 유전자는 하나를 콕 집어 ‘이거다’라고 말할 수 없다.
- 인간은 키를 결정하는 후보로 알려진 유전자로도 유전 영향의 20~30%밖에 설명할 수 없다.
- 나머지 영향력이 유전자의 어디서 나오는지는 아직 모른다.
성장판
- 성장판이란 뼈가 자라는 장소로 팔·다리·손가락·발가락 등 관절과 직접 연결된 긴 뼈 끝 부분에 있는 연골.
- X선 촬영을 하면 하나의 선처럼 보인다.
- 키가 크는 원리는 성장판이 자라면서 늘어난 부분이 단단한 골질로 바뀌면서 결과적으로 뼈가 길어지는 것이다.
성장판이 얼마나 자라날지 결정하는 요인
- 영양 상태
- 성장 호르몬의 영향
- 적절한 물리적 자극.
운동, 성장판, 성장호르몬
- 운동 시 발생하는 물리자극이 성장판의 수용체를 자극해 세포반응을 일으킨다.
- 또 운동을 하면 성장호르몬 분비를 촉진한다. 규칙적으로 운동하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 1.7~2배 많은 성장호르몬이 분비된다고 알려져 있다.
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