Coosal's

  혼자할 수 있는건 아무것도 없는 것 같애 싸울 수도 없고 화해할 수도 없고 위로할 수도 없고, 위로받을 수도 없고 혼자 할 수 있는 건 외로운 거 밖에 없네 from : Love Me 2화 준경: 그치, 내가 항상 니네 집으로 도망쳤었지 수진: 어? 준경: 형준이 말처럼, 혼자할 수 있는건 아무것도 없는 것 같애 싸울 수도 없고 화해할 수도 없고 위로할 수도 없고, 위로받을 수도 없고 혼자 할 수 있는 건 외로운 거 밖에 없네

  흡수를 늦추는 법 / 혈당 스파이크 낮추는 법 / 설탕을 안전(?)하게 먹는 법 어떤 형태의 설탕을 섭취하든 유용한 전략은 천천히 먹는 것 설탕을 마시는 것을 피하는 것 더 천천히 흡수되는 경우 과당과 포도당이 섬유질과 함께 섭취 단백질 또는 지방(예를 들어 견과류가 들어간 케이크)과 함께 섭취될 때 이런 다량영양소(macronutrients) 와 함께 설탕을 섭취하는 것이 설탕이 장벽에 도달하는 것을 방해하고 더 오랫동안 포만감을 느끼게 한다. 씹는 행위 또한 설탕이 위장에 도달하는 속도를 늦춰준다. Reference Are some types of sugar healthier than others? , 2025-12-12

연매출 700억, 핫플 만드는 유정수 대표가 자영업 말리는 이유 유정수 글로우서울 대표의 창업 조언 사업 자체는 해볼 만하지만 소상공인 자영업(특히 식당·카페) 은 구조적으로 수익률이 낮음 식당의 5년 내 폐업률 약 80% 노력의 문제가 아니라 산업 구조의 문제 손님이 안 오면 통장이 무너지기 전에 마음이 먼저 무너짐 한 달만 지나도 멘탈 붕괴 → 의욕 상실 → 운영 악화 개인 매장보다 폐업률이 조금 낮을 뿐, 본질적 해결책은 아님 프랜차이즈 역시 경쟁 심화 + 수익 구조 악화 미용실이 상대적으로 오래 가는 이유 기술 진입장벽 이 높음 유지비용이 적고 인건비 중심 구조 누구나 “다음 달 창업”이 불가능한 업종 카페 창업 서울은 뉴욕보다 카페 수가 11배 많음 공급 과잉 → 가격 경쟁 → 전부가 힘들어짐 “커피 좋아해서”, “바리스타 학원 다녀서”로는 부족 왜 익선동이었나? 북촌 대비 임대료·권리금이 매우 저렴 낡은 한옥의 “생활감·시간의 흔적”이 오히려 매력 상권 형성의 시작 초기에 사진가(출사족) 들이 먼저 유입 “사진이 잘 나오는 공간” → SNS 확산 카페·식당·주류·소규모 콘텐츠가 모이며 상권 형성 마케팅 대행 = 가장 큰 낭비일 수 있음 비용 대비 효과 미미 일시적 매출 상승 후 원상복귀 고객이 “좋은 경험”을 하고 자발적으로 공유 “여긴 꼭 가봐야 해”라는 콘텐츠성 공간 광고비 X, 마케팅팀 X (8년간) 고객이 직접 콘텐츠를 만들어 확산 공간 기획의 핵심 원칙 (가장 중요한 파트) 선택과 집중 예산을 전 공간에 고르게 쓰지 말 것 기억에 남는 핵심 포인트(원더) 에 집중 투자 나머지는 최소 비용으로 정리 손님은 마감재가 아니라 ‘장면’을 기억한다 예시: 온천집: 실물 크기 노천탕 청수당: 대나무 숲 입구 레이니포트: 실내에서 실제로 비가 내리는 공간 세계관 통일의 법칙 컨셉 자체는 어떤 것이든 OK 여러 컨셉을 섞으면...

디스크, 운동, 사자, 호랑이 디스크, 디스크는 사람만, 동물도 디스크 근육이 약해지면 동물도 디스크가 발생한다 청주랜드에서 호랑이가 ’척추 추간판 탈출증’이 발생했고, 수술도중 사망 활동량이 부족해지면 근골격계 질병이 생길 수 있다. 실제로 청주랜드 동물원에서 사육하던 세 마리 중 한 마리는 근육량이 부족해 척추 추간판 탈출증(흔히 ‘디스크’로 부르는 질병)이 발병 했고 수술 도중 사망했다. 김정호 청주랜드 동물원 수의사는 “최근엔 호랑이의 활동량을 늘려주기 위해 일부러 먹이를 기둥에 올려놓고 유인한다”며 “올 가을 완공을 목표로 호랑이 사육 공간을 4배로 확장하는 공사를 하고 있다”고 말했다. Reference [애니멀리포트]호랑이를 길들이지 못하는 세 가지 이유 : 동아사이언스 , 2020-06-27

코 호흡 코로 숨을 쉴 때의 장점 코로 숨쉬는 것의 이점 비갑개(turbinates) 라고 알려진 코 내부의 작은 뼈 구조물은 공기 중의 부스러기와 병원균을 걸러냅니다. 또한 코는 들어오는 공기에 습도를 더하고 따뜻하게 하는데, 이는 전반적인 폐 건강 에 더 좋습니다. 이렇게 호흡하면 혈관을 넓히고 혈압을 낮추는 데 도움을 주며 천연 항균제로 작용하는 산화질소(nitric oxide) 생성이 증가 할 수도 있다. 입으로 호흡하는 것의 문제 코골이 악화 구강 건강 악화 그리고 목 근육이 기도를 막아 수면 중 호흡이 멈추는 폐쇄성 수면 무호흡증(obstructive sleep apnoea, OSA) 과 같은 문제로 이어질 수 있다. 아동의 만성적인 구강 호흡은 얼굴의 비정상적인 발달 에도 기여할 수 있다. 입으로 숨 쉬는 것은 일반적으로 충치와 구취를 예방하는 데 도움이 되는 침을 마르게 한다. Reference Does taping your mouth while you sleep have benefits?

온라인 신청방법 임신·출산 진료비 온라인 신청 임신·출산 진료비 온라인 신청 < 임신/출산 진료비 < 서비스찾기 < 민원서비스 | 국민건강보험 : https://www.nhis.or.kr/nhis/minwon/retrievePregOnlnAply.do 위 링크에서 신청하면 된다. 병원에서 “건강보험 임신,출산 진료비 지급 신청서”를 미리 받아와야 한다.(아래 그림 6. 참고) Screenshots 임신,출산 진료비 온라인 신청 1번째 화면 그림 1. 임신,출산 진료비 온라인 신청 2번째 화면 휴대전화번호, 수신동의를 입력하고, ’다음으로’를 클릭 그림 2. ‘카드사’를 선택하고 ’다음으로’ 그림 3. 그 후 알림팝업 창을 읽고, ’확인’은 누른다. 그림 4. 필요한 사항들을 전부 기입한다. 여기에 기입하는 내용은 “건강보험 임신,출산 진료비 지급 신청서”에 적혀있는 내용을 적으면 된다. 그림 5. 그림 6. 건강보험 임신,출산 진료비 지급 신청서 정상적으로 온라인 신청이 마무리 됐다 그림 7.

긴 글을 읽자 / 영상을 줄이고 / 책을 봐야 하는 이유 / 영상보다 글을 봐야 하는 이유 / 책을 읽어야 / 책을 봐야 하는 과학적인 이유 의식적으로 긴 글 읽기를 해야 하는 이유 잡지사 출신으로 지금은 온라인 미디어 관련 블로그를 운영하고 있는 스콧 카프는 책 읽기를 완전히 포기했다고 고백했습니다. “저는 대학에서 문학을 전공했고 책벌레라 할 정도로 열심히 책을 읽는 사람이었습니다. 그런데 어찌 된 일일까요?” 그는 그 이유를 이렇게 짐작합니다. “제가 대부분의 읽는 행위를 웹에서만 하는 이유는, 저의 읽는 방식이 변했기 때문입니다. 그러니까 단순히 편의를 위해서가 아니라 제가 생각하는 방식 자체가 변했기 때문이라면 어떻게 되는 걸까요?” 의료 영역에서 컴퓨터를 사용하는 주제로 블로그를 운영하는 브루스 프리드먼 역시 인터넷이 어떻게 자신의 정서적 활동 습관을 바꿔놓았는지 설명합니다. “나는 종이 매체 또는 인터넷에서조차 장문의 기사를 읽는 능력을 완전히 잃어버렸습니다.” 미시건대학교 의대 병리학자인 프리드먼은 온라인상의 많은 정보에서 핵심만 재빨리 훑는 방식으로 읽는다고 했습니다. 그는 더이상 ’전쟁과 평화’와 같은 책을 읽을 수가 없다고 말했습니다. “서너 단락이 넘는 블로그 글조차도 집중하기 어려워요. 그냥 쓱 보고 말죠.” See Also EBS ‘당신의 문해력’ - 글을 읽을 때, 우리 뇌의 전전두엽은 어떻게 반응하고 있을까요? (OBELAB 오비이랩 NIRSIT LITE) - YouTube EBS ‘당신의 문해력’ - 글 VS 오디오 VS 동영상 : 매체에 따라 우리 뇌는 어떻게 반응할까요? (OBELAB 오비이랩 NIRSIT LITE) - YouTube 책을 많이 보는 사람의 뇌가 더 활성화 되어 있음 같은 내용이라도 글로 볼 때 뇌가 더 활성화 됨 Reference IT 전도사에서 비판자가 된 니컬러스 카 ‘인터넷 혁명의 이면을 고발합니다’ | 중앙일보 생각하지 않는 사람들(10주년) - Google Bo...