[상식][의학] 콧물

콧물의 특징, 콧물과 색 색깔 / 우리가 콧물에 대해 알아두면 좋은 점 콧물 점액 점막에서 매일 만들어지는 점액 코에서는 하루 1리터 가량의 점액이 생산 목에서는 그 두 배에 해당하는 점액이 만들어진다 부비강, 폐, 위장관 등에도 점액이 존재 점액의 대부분을 구성하는 것 물 그밖에 상피세포의 잔여물 항균성 효소 단백질 무기염분 등 이러한 물질로 구성된 점액은 박테리아와 바이러스 감염에 대항하는 우리 몸의 첫 번째 방어선으로 기능 점액에 있는 단백질 중 하나인 항체 ‘면역글로불린 A(IgA)’는 입과 코 등에서 병원균 침입을 막는 역할 건강하고 정상적인 점액은 점막 표면에 있는 섬모들의 움직임을 통해 코에서 목구멍 방향으로 수송되는데, 이러한 과정에서 IgA는 박테리아, 곰팡이, 바이러스의 성장을 늦추거나 막는다. 콧물색과 건강 보통 : 색은 투명하고 묽은 편 노란 점액 백혈구가 감염병 등과 싸울 때 나타나는 전형적인 특징이다. 일반적으로 감기와 관련 녹색 점액 연쇄상구균, 모락셀라, 헤모필루스와 같은 박테리아에 의해 발생하는 축농증과 같은 박테리아 감염과 다른 종류의 상기도 감염 등 이때 발열, 충혈, 부비동 압박과 같은 다른 증상들이 동반될 수 있다. 만약 10~12일이 지나도 증상이 개선되지 않거나 오히려 심해진다면, 또 38도 이상의 열이 난다면 병원 진료가 필요하다. 붉은 점액 코 점액에서 피가 섞여 나온다면 코 염증이나 건조한 기후 때문일 가능성이 높다. 이때는 코 점막을 촉촉하게 유지할 수 있도록 매일 2~3회 살균식염수 스프레이를 사용하는 것이 권장된다. 코를 긁거나 세게 푸는 등 콧속을 자극하는 행동은 피하는 것이 좋다. See Also [상식][의학] 콧물이 나는 이유 References 흰색, 붉은색…콧물색의 의미는? - 코메디닷컴 , 2022-02-25

[상식][의학] 콧물이 나는 이유

콧물이 발생하는 과정/ 왜 콧물이 나는가 콧물이 나는이유 코와 목에 먼지와 같은 자극 물질이 들어오면  --> 점액은 우리 몸을 보호하기 위해 더욱 증가 --> 감염원과 싸운 백혈구 시체, 탈피된 상피세포 등으로 엉겨 붙은 점액의 부피가 커지는데, --> 이로 인해 코나 목이 붓고 답답하게 느껴지며 콧물이 흐르게 된다. 즉, 콧물이 난다면 우리 몸이 특정한 자극에 반응하거나 싸우고 있다는 의미 이는 기관지염, 축농증, 폐렴, 만성폐질환, 천식 등이 있거나 알레르기가 발생했을 때 주로 나타난다. References 흰색, 붉은색…콧물색의 의미는? - 코메디닷컴 , 2022-02-25

[상식] 음식에 핀 곰팡이 어떻게 하나?

음식에 곰팡이가 피면 버려야 하나? 음식에 핀 곰팡이 곰팡이가 핀 음식을 먹은 경우 아래 이야기는 아마도 조금 먹은 경우인 듯 하다. 영양학자 케리 간스, 면역 시스템이 건강한 사람은 다른 음식과 마찬가지로 곰팡이도 소화할 수 있다. 위장병 전문의 루돌프 베드포드 박사 “곰팡이 핀 빵을 조금 먹는다고 죽지는 않는다”고 말한다. 따라서 메스꺼운 것 외에 별다른 증상이 없다면 크게 걱정하지 않아도 된다. “우리의 위는 생각보다 혹독한 환경을 가지고 있어서 박테리아건 곰팡이건 살아남기 힘들다.” 곰팡이가 번식하기 쉬운 음식 곰팡이가 번식하기 쉬운 음식 부드럽고 표면에 구멍이 많은 음식(빵, 과일등) 곰팡이는 표면에 핀 것처럼 보이더라도 음식 전체에 ‘뿌리’를 내리고 있기 쉽다. 그래서 곰팡이가 조금이라도 보인다면 전부 버리는 게 최선이다. 특히 무른 치즈 표면이 부드러운 과일(딸기같은) 콩류 견과류 요거트와 잼 고기 식빵을 비롯한 빵 종류(토스트를 해도 곰팡이는 죽지 않는다.) 곰팡이가 피어도 잘라내고 먹을 수 있는 음식 음식 종류 딱딱한 치즈 살라미 단단한 과일과 채소 곰팡이 처리방법 칼이 곰팡이에 절대로 닿지 않도록 주의 곰팡이가 핀 곳에서 적어도 3cm 이상 여유를 두고 잘라낸 다음, 남은 음식은 새로운 용기에 보관 곰팡이가 번식하지 못하도록 막는 방법 신선한 식품을 조금씩 구입해 먹는 게 최선 두고 먹어야 하는 경우 곰팡이는 습하고 따듯한 환경을 좋아한다 바로 냉장고, 또는 건조하고 서늘한 장소에 보관 곰팡이는 (속도가 늦어질 뿐) 냉장고 안에서도 번식하기 때문에 냉장고를 주기적으로 청소해줘야 한다. References 식빵에 핀 곰팡이, 떼어내고 먹으면 괜찮을까? - 코메디닷컴 , 2022-02-25

[상식][의학] 조그마한 운동이라도 꾸준히 하면 혈관이 좋아진다

  움직여야 하는 이유 / 움직이기만 하면, 혈관이 좋아진다. 조그마한 운동이라도 꾸준히 하면 혈관이 좋아진다 미국 캘리포니아대학교 연구팀 Accelerometer‐Derived Daily Life Movement Classified by Machine Learning and Incidence of Cardiovascular Disease in Older Women: The OPACH Study 연구 연구대상: 연구 시작 시점에서 심장질환이 없는 63세에서 97세 사이의 여성 5500여명을 대상 연구내용: 신체활동과 건강 간의 연관성에 대해 연구를 진행했다. 연구방법 : 2년: 2012년 5월부터 2014년 4월까지 대상자들에게 동작 추적 장치를 착용 –> 어떤 유형의 신체활동을 얼마나 하는지를 측정. 추적조사: 2020년 2월까지 추적 조사 대상자 중 616명에게서 심혈관질환이 발생 268명은 관상동맥 심장병 걸림 253명은 뇌졸중 걸림 331명은 심혈관질환으로 인해 사망 연구 결과: ‘일상적인 신체활동을 매일 적어도 4시간 정도 한 사람들’ ‘2시간 미만인 사람들’ 보다 심혈관질환으로 사망할 확률이 62% 낮았다. 일상적인 신체활동 단순한 일상 활동으로 정의 요리, 집안일, 화초 가꾸기, 샤워 등 ‘일상적인 활동을 더 많이 한 사람’ 심혈관질환에 걸릴 위험이 43% 낮았다. 특히 관상동맥 심장병 위험은 43%, 뇌졸중 위험은 30% 낮았다. 연구팀의 스티브 응우옌 박사 “약간의 활동조차도 심혈관 건강에 차이를 만들어 낸다. 이번 연구 결과는 모든 활동이 질병 예방에 중요하다는 것을 보여준다” 개인적인 생각 움직이는 것이 혈액을 더 빠르게 많이 돌게 하고, 그것이 심혈관을 더 넓고 튼튼하게 해주는 듯 하다. 계속해서 움직이는 것이 중요한 듯 보인다. Reference 집안일 잘하는 노인 여성, 심장 건강 좋은 이유(연구) - 코메디닷컴 , 2022-02-23 ...

[상식][의학] 백신, 3차접종으로 충분

 vaccine / 백신 접종 / 3차면 충분 / 오미크론 백신 / 몇차까지 맞아야 / 얀센 효능 나쁘지 않아 백신, 3차접종으로 충분 과거 몇개월간 상위 저널(의학전문지들)에 게재된 최소 4개의 최신 연구 결과들 1차 부스터샷까지 총 3회 접종자 오랫동안 코로나19 중증과 사망 위험에 대한 충분한 예방 효과를 얻을 수 있음을 시사 최신 연구 항체에 대한 연구는 쉽다. 적은 피의 양으로 적은시간으로 연구할 수 있다. 반면에 ’면역세포’에 대한 연구는 더 느리고, 더 많은 시간, 장비를 필요로 한다. 화이자-바이오엔테크나 모더나 등 메신저 리보핵산(mRNA) 계열 백신을 3회 접종하면 변이 바이러스가 침투하기 어려울 정도의 다양한 항체가 생성된다 화이자-바이오엔테크, 모더나, 얀센, 노바백스 등 4종의 백신 접종 후 생성된 T세포가 오미크론 변이에 대해 기존 변이 대비 80%의 효력 오미크론이 이전변이들과 다른데도 이정도로 효력이 있기에, 앞으로 나타날 새 변이에 대해서도 비슷한 효과를 유지할 것 2003년 사스(SARS 코로나바이러스) 도, 이 바이러스에 노출된 사람은 T세포들이 17년이상 유지됐다. 지금까지의 증거는 새로운 코로나바이러스에 대해 면역세포가 매우 느리게 감소하는 것을 보여준다. 항체는 2~3개의 주요 스파이크 단백질을 인식할 수 있지만 ’T 세포’는 더 많은 스파이크 단백질을 탐지할 수 있다. –> 그래서 변이가 생겨도 감지에 실패할 확률이 낮다. 백신은 T세포뿐만 아니라 B세포에도 바이러스에 대한 기억을 심어놓는다. B세포는 바이러스에 노출되면, 4~5일내에 새로운 항체 집단을 대량생산 할 수 있다. 백신 접종 6개월 뒤에도 B세포가 계속 성숙 –> B세포가 만드는 항체들이 새 변이를 인식하는 능력을 갖게 된다 세인트루이스 워싱턴 대학의 면역학자인 알리 엘베디 “6개월 된 항체는 예방접종 후 1개월 후에 만들어진 항체보다 더 나은 결합제(binders)이며 더 강력한 중화제” 3번째 ...

[명언] 그들 스스로 통치하기를 거부할 때 그들이 받는 가장 큰 벌은 자기들보다 못한 자들에 의해서 통치 당하는 것일세

  플라톤 / 명언 / 정치를 외면한 대가는 가장 저질스러운 인간들에게 지배당한다는 것이다 / 그들 스스로 통치하기를 거부할 때 그들이 받는 가장 큰 벌은 자기들보다 못한 자들에 의해서 통치 당하는 것일세 One of the penalties for refusing to participate in politics is that you end up being governed by your inferiors 그들 스스로 통치하기를 거부할 때 그들이 받는 가장 큰 벌은 자기들보다 못한 자들에 의해서 통치 당하는 것일세 - from: 플라톤, <국가(πολιτεία, The Republic)> - References [가짜명언 팩트체크] 플라톤이 말한 “정치를 외면한 대가”의 진실 - 뉴스톱

[상식] 김치 브랜드 관심도 순위, 2020년 기준

김순자 김치 문제점 /김치 사기전 알아야할 김치 브랜드 관심도 순위(2020년 기준) 글로벌빅데이터연구소가 2020년 말에 발표한 포장김치 브랜드 관심도 조사 결과 조사방법 : 온라인에서 구입 가능한 21개 포장김치 브랜드를 대상 온라인 커뮤니티와 카페·블로그, 유튜브, 트위터, 인스타그램, 페이스북, 카카오스토리, 네이버 지식인, 기업·조직·정부·공공 등 11개 채널 21만 개 사이트의 3개월간(2020년 9월 26일~12월 25일) 데이터를 집계한 순위 조사결과 : CJ제일제당 ‘비비고 김치(9940개)’ 대상 ‘종가집 김치(5579개)’, 풀무원 ‘풀무원 김치(2849개)’, 동원F&B ‘동원 양반김치(933개)’ 한성식품의 ‘한성 김순자 김치(809개)’ 한국기업평판연구소가 2월 23일 집계한 김치 브랜드 빅데이터 분석 결과 김치공장 위생 이슈 이전 데이터 : CJ제일제당 비비고 김치 데이터, 6만5000여 개 한성 김순자 김치 데이터, 2만2500여 개 수준 See Also [단독] 쉰내 나는 배추·곰팡이 핀 무로 '명장 김치' : 한성김치, 썪은 무와 썪은 배추를 사용해서 만드는 모습 References '썩은 김치' 논란 한성식품 어떤 회사?...김치 브랜드 인지도 5위, 게맛살 한성기업과는 무관 - 소비자가 만드는 신문